育儿知识天天读第215天

■ 宝宝发育

　　男婴胸围平均为44.7厘米，女婴胸围平均为43.8厘米。男婴坐高平均为45厘米，女婴坐高平均为43.7厘米。

　　■ 喂养指导

　　在宝宝出牙期间，还要继续给他吃小饼干、烤馒头片等，让他练习咀嚼。

　　■ 生活照料

　　户外活动的时间，可逐步增加到1-3小时。夏季，最好在上午日出以前，下午在日落以后;冬天，安排在上午九点到下午四点之间有日照的时间;春秋季，应尽量多带孩子去户外，但要注意避免穿堂风。活动时自始至终应有成人在一起玩，也可带一些玩具，如摇马、球类、小车等，增加孩子的活动内容与兴趣。

　　■ 婴儿操

　　孩子仰卧，两腿伸直，妈妈两手握住孩子脚腕。将孩子左腿屈至腹部，还原。将孩子右腿屈至腹部，还原。重复动作。

　　■ 智能训练

　　当孩子会爬之后，就要为他爬创造条件，如:把他放在有床栏的大床里或放在地毯上，让他自由活动。

　　■ 你知道吗

　　美国儿童营养学家向家长推荐的“儿童食物”是:

　　·新鲜水果　　·绿色蔬莱
　　·脱脂奶　　　·去皮鸡肉
　　·鱼肉　　　　·谷类
　　·瘦牛肉　　　·全麦饼干
　　·玉米片　　　·土豆片
　　·爆玉米花